Selepas 3 Minggu Berehat Dari Latihan Taekwondo

Latihan Taekwondo Tuaran

Latihan Taekwondo Tuaran

Selepas 3 minggu berehat dari latihan Taekwondo, malam tadi saya mengikuti latihan semula. Mungkin kerana stamina yang tidak kuat dan kaki masih sakit kerana cedera jatuh motor. Saya teruskan latihan walaupun rasa sangat penat.

Dari pandangan mata, langit yang mendung kelihatan seperti berbintang. Saya cuba kembali stabilkan keadaan dengan menarik dan menghembus nafas. Ianya sedikit sebanyak memberi kesan positif.

Pada usia yang semakin meningkat, memang cepat sangat penat.

Sepanjang berehat di rumah, saya cuma melakukan ‘plank’, ‘skipping exercise’ dan ‘crunch exercise’ sahaja.

Insyallah, bulan Ogos nanti saya berhajat untuk turut serta dalam pertandingan Taekwondo Terbuka Sabah.

About Encik Mus

Bapa kepada Nacqrisma Mia Amyra, Muhamad Nacqris Mikail, Nacqrisma Hannah dan Muhamad Nacqris Nufail.

View all posts by Encik Mus →

2 Comments on “Selepas 3 Minggu Berehat Dari Latihan Taekwondo”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.